7 lucruri pe care le fac oamenii sănătoși înainte de ora 10

Daca viitorul apartine celor care se trezesc devreme, stii ce ar trebui sa faci pentru a pune acest vechi adagiu in practica? Ce fac oare cei mai sanatosi oameni inainte de ora 10 dimineata, in fiecare zi? Mediteaza. Nu iti da ochii peste cap. Trebuie sa iti amintesti ca nu ai nevoie de ore intregi… Continuă lectura 7 lucruri pe care le fac oamenii sănătoși înainte de ora 10

De ce femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații

Cu totii stim ca barbatii si femeile au nevoi fizice diferite. Cercetari recente au indicat un alt aspect in care barbatii si femeile sunt in egala masura diferiti. Un studiu recent arata ca femeile au nevoie de mai multa odihna decat barbatii. Asta deoarece creierul unei femei are nevoie de mai mult timp pentru a-si… Continuă lectura De ce femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații

Beneficiile cardamomumului

Sub forma de seminte sau de pudra, cardamomul se invita in numeroase preparate asiatice, indiene mai ales. Aceasta mirodenie intriganta se foloseste deci mai ales in medicina chinezeasca pentru a trata probleme legate de digestie. Originar din Asia de sud-est, cardamomul are capacitatea de a incalzi papilele gustative, fara sa distruga insa gustul alimentelor. Savoarea… Continuă lectura Beneficiile cardamomumului

Umeboshi, prunele alcaline adorate de japonezi

Nu ai auzit până acum de prunele Umeboshi? Este vorba despre nişte prune fermentate, murate, alături de frunze de shis, timp de şase luni, cu un puternic gust sărat. Aceste prune exotice cu un nume interesant şi o formă curioasă, se consumă mai ales în China, Coreea sau Japonia încă din Antichitate. Prunele Umeboshi sunt… Continuă lectura Umeboshi, prunele alcaline adorate de japonezi

Piese vestimentare pe care le credeai demodate dar care revin în forță

Stilul vestimentar depinde înainte de toate de gusturi. Tendinţele vin şi pleacă şi uneori ne bucurăm când unele piese vestimentare pe care le-am purtat acum un deceniu revin în forţă pe scena modei. Că doar nu degeaba se spune că moda este o eternă reîntoarcere…. Care sunt piesele vestimentare pe care le credeai dispărute şi… Continuă lectura Piese vestimentare pe care le credeai demodate dar care revin în forță

5 idei de meniuri pentru a slăbi ușor în această iarnă

Zile mai scurte şi lipsite de energie, stări de oboseală, de depresie chiar…. Sezonul rece ne pune cel mai adesea sănătatea, vitalitatea dar şi greutatea la grea încercare. Pe ce alimente sau pe ce tipuri de meniuri ar trebui să mizezi pentru a slăbi cât mai uşor şi pentru a-ţi regăsi vitalitatea? Superalimentele care te… Continuă lectura 5 idei de meniuri pentru a slăbi ușor în această iarnă