Activități de seară care îi dezvoltă inteligența copilului și îl pregătesc pentru culcare

Dupa o zi plina de activitati interesante, dupa o zi agitata si palpitanta, seara copiii parca nu au liniste. Vor sa mai petreaca macar cateva zeci de minute cu parintii lor, mai ales daca acestia au un job foarte solicitant si nu ii vad decat dupa-amiaza si atunci trebuie sa isi indeplineasca indatoririle casnice.

Asa ca seara ramane cel mai bun moment de petrecut impreuna cu copilul. Seara, povestile prind viata, jocurile sunt mai palpitante, televizorul are parca emisiuni mai interesante decat cele din timpul zilei.

Insa somnul este foarte important pentru sanatatea copiilor, stand la baza dezvoltarii lor fizice, psihice si emotionale. Care sunt cele mai interesante si relaxante activitati de seara parinte copil?

Joaca activa inainte de somn
Inainte de nani, parintii si copiii se pot harjoni putin, se pot gadila, pot alerga in jurul mesei, se pot juca de-a v-ati ascunselea, pot scoate un joc LEGO sau Puzzle pe care sa il rezolve pana cand mama striga ca este ora de baie. Jocurile active includ si pregatirea pentru baie cu diferite activitati interesante.

Joaca linistitoare, activitatile relaxante
De cele mai multe ori, dupa baie sau dupa masa de seara, atat copiii cat si parintii simt nevoia sa stea putin impreuna insa facand activitati relaxante, fara a-si solicita mai mult decat este cazul creierul si corpul. Activitatile relaxante includ citirea unei povesti inainte de culcare, jocul de-a Nu te supara frate, un joc de carti, sau chiar petrecerea timpului in familie pur si simplu, discutiile asupra a ce s-a petrecut peste zi.

Rutina de seara la copii
Rutina de seara la copii poate incepe cu stransul jucariilor, cu alesul pijamalelor, cu baia propriu-zisa care trebuie sa relaxeze si nu sa agite copilul, cu spalatul pe dinti si mersul la toaleta sau olita pentru a evita incidentele neplacute pe timp de noapte. De asemenea, copilul isi va alege jucaria cu care sa doarma, parintele ii va citi o poveste si vor purta discutii despre cum si-au petrecut ziua sau ce ar vrea sa viseze. Pentru cei mai mici, merge si un cantec de leagan.

In concluzie, exista numeroase activitati pe care parintii impreuna cu copiii le pot intreprinde seara, inainte de culcare, mai ales cand cei mici simt dorul parintilor pe parcursul mai multor ore in intreaga zi.

Aceste activitati pot fi active sau pasive, insa cu siguranta au rolul de a intari legatura emotionala parinte-copil si de a-l pregati pe cel mic pentru viitor, astfel incat sa isi creeze singur o rutina de somn, sa stie ce are de facut in momentul in care nu va mai dormi cu parintii.

Cadoul ideal pentru copii, în funcție de vârstă

Cu siguranta oricine isi aduce aminte de cele mai frumoase cadouri primite in copilarie de la Mos Craciun, de la rude sau prieteni de familie cu ocazia aniversarii.

Unele daruri erau cu adevarat grozave, masinute cu telecomanda, papusele noi cu rochite, haine de oras, altele mai putin interesante, puloverele tricotate, sosetele colorate si pijamalele. De aceea, acum, la maturitate, ar trebui ca parintii, bunicii, rudele, sa stie exact ce ii trebuie copilului si ce ii place pentru a-i face o surpriza placuta cu ocazia aniversarii.

Ce trebuie sa contina cutia sau sacosa de cadou pentru cei mici?

Bebelusii nu sunt foarte pretentiosi. De fapt, nu sunt pretentiosi deloc. Cei care sunt invitati la botez sau la aniversarea bebelusului trebuie sa stie ca pot cumpara costumase, caciulite, jucarii pe care le poate manevra, deloc periculoase, cum ar fi jucariile care zangane sau chiar jucariile pentru patut in genul caruselului, jucariile care produc lumini si sunete dar si piramide din plastic moale.

Copiii care trec de varsta de bebeluseala, sunt ceva mai indemanatici si ai nevoie de cadouri mai sofisticate. Pe langa un articol vestimentar, cadoul poate contine o carte cartonata, papusi, jucarii de tip caramizi cu care sa construiasca, dar si camioane, masinute si seturi de animale. Cei mai mari de 2 ani pot primi chiar si un puzzle simplu sau o papusa care scoate sunete ori jocuri educative.

Cei care sunt invitati la petrecerea aniversara a unui copil mai mare, se pot gandi la un laptop sau o tableta de jucarie, o tricicleta, o tablita magnetica sau chiar jocuri de tip LEGO, un supermarket, o bucatarie sau o trusa de scule de jucarie. Copiii mai mari se vor bucura sa primeasca enciclopedii, echipamente sportive, jucarii ce ii ajuta sa invete limbi straine, kituri de stiinta sau jocuri cu animale.

Investește cu cap pentru a nu-ți pierde banii

E destul de ok să înveți din greșelile altora și să ți cont de toate sfaturile (bune) pe care le primești de la cei din jurul tău însă, din experiență proprie vorbind, mie mereu mi-a intrat mai bine în cap o învățătură atunci când am ajuns la aceasta din propriile mele greșeli. Într-adevăr, trebuie să știm și să ascultăm de sfaturile bune pe care le primim însă uneori sunt cazuri în viață în care acelea nu-s suficiente și suntem nevoiți să experimentăm chiar noi un anumit lucru pentru a ne convinge de el.

Când m-am apucat de lucru prin mediul online românesc câștigam destul de mulți bani fiindcă lucram haotic. Îmi făceam treaba decent pe nișa mea, eram cunoscut ca și un om care se ține de cuvânt atunci când promite ceva iar lucrurile mergeau exact așa cum ar trebui să-i meargă unui om care își dă toată silința să se mulțumească atât pe el însuși cât și pe cei cu care lucrează.

Tot lucrând eu așa și punând în fiecare lună bani deoparte am observat că după o anumită perioadă strânsesem o sumă frumușică și îmi picase fisa: ăsta e momentul să investesc, să fac ceva care să-mi aducă mai mult cu muncă mai puțină. Da, voiam să trec la the next level și să nu mai fiu eu cel care mereu primește comenzi ci cel care le dă altora de lucru și evident câștigă mai mult decât ei.

Până aici nu a fost nicio problemă. Aveam bani, aveam metode cu care să produc în continuare bani ca și până acum, aveam voință însă nu știam în ce să investesc. Fără să mă sfătuiesc cu nimeni, căci nici nu prea aveam cu cine, am deschis proiecte despre care n-aveam habar cu ce se mănâncă și am investit sume frumușele dând rateuri totale pe nișele respective.

Nu-mi pare deloc rău de acele proiecte nereușite. Dacă n-aș fi trecut pe pielea mea prin așa ceva probabil nici în ziua de astăzi nu aș fi învățat cum trebuie să fac o alegere corectă atunci când trebuie să investesc în ceva.

E ok să ascultăm muzică în timp ce ne deplasăm?

Până acum nu foarte mult timp aveam obiceiul de a-mi pune căștile pentru a asculta muzică, firește, indiferent de ceea ce făceam sau unde mergeam. Când trebuia să plec puțin din casă îmi luam căștile, când ieșeam să dau ture cu bicicleta la fel, când discutam cu cineva de obicei aveam o cască în ureche iar cealaltă dată jos pentru a mă înțelege cu persoana respectivă și alte situații asemănătoare.

De ceva timp însă am renunțat la a mai asculta muzică și mă limitez doar la momentele în care pur și simplu simt că vreau să ascult. Ca idee, nici măcar când lucrez nu o mai fac fiindcă am ajuns eu la concluzia că îmi mai scade din randament.

Odată cu renunțarea la acel obicei am trecut la a-mi dezvolta atenția și felul în care percep eu comportamentul oamenilor. În loc să nu-mi pese de nimic și să fiu atent doar la muzica din căști (și eventual să risc să fiu călcat de vreo mașină sau să lovesc pe cineva din greșeală) am început să analizez reacțiile oamenilor, comportamentul acestora, felul în care se îmbracă, stilul de mers pe care-l au, aspectul lor fizic (și aici nu mă refer doar la privitul după fete…bune) și cum răspund ei anumitor situații.

Am făcut asta deoarece vreau să încep să trăiesc cât mai conștient, să fiu mai prezent decât eram și până acum (cu gândul, zic) și să-mi mai dezvolt puțin și capacitatea de a-i înțelege pe oameni. Astfel am observat că atunci când zâmbești fără motiv oamenii te consideră nebun și te privesc ciudat, când te împiedici sau aluneci și cazi nimeni nu îți dă o mână de ajutor și alte lucruri de acest gen.

Vă recomand să experimentați asta și eventual să testați oamenii. Cădeți intenționat și vedeți cine vă ajută, scăpați cu voia voastră câțiva lei din buzunar și vedeți cine vă strigă pentru a vi-i da înapoi și tot așa. Trebuie doar să fiți inventivi și atenți pentru a observa mai multe despre societatea în care trăim.

Benedetta, noul film al lui Paul Verhoeven îți dezvăluie trailerul sulfuros

Trailerul celui mai recent film al lui Paul Verhoeven, Benedetta, tocmai a fost dezvaluit. Un lung-metraj inspirat dintr-o poveste adevarata, cea a calugaritei de origine italiana, Benedetta Carlini, in care joaca Virginie Efira si Daphne Patakia. Despre calugarita Benedetta se spunea la acea vreme ca este capabila sa faca miracole.

De mai bine de 50 de ani, Paul Verhoeven semneaza filme spectaculoase. Acest cineast olandez este reputat pentru filmele sale brutale, cu puternica identitate sexuala. El este cel care a realizat Basic Instinct si Showgirls. Ii datoram in egala masura filme science fiction emblematice precum Total Recall, Robocop. Ultimul film lansat este Elle (2016). O experienta extrem de apreciata din moment se intoarce cu un alt film francez, Benedetta.

Recent a fost publicat primul trailer al filmului. Ocazia perfecta de a dezvalui un trailer exploziv, compus din Daphne Patakia, Charlotte Rampling, Virginie Elfira si Lambert Wilson. Virginie Elfira este cea care o interpreteaza pe sora Benedetta.

Acest nou film al lui Paul Verhoeven este inspirat dintr-o poveste adevarata care s-a derulat in secolul XV in Italia. Povestea ii va duce pe spectatori in inima unei povesti sulfuroase intre personajele intepretate de Virginie Efira si Daphne Patakia. Calugarita este acuzata de homosexualitate exact inainte de a fi canonizata. Cele doua protagoniste vor avea o relatie din ce in ce mai evoluata, relatie ce se va transforma intr-una carnala. O relatie deloc pe placul Bisericii…

Benedetta ar fi trebuit sa fie lansat in 2020 in salile de cinema. Insa, din cauza pademiei cu Covid-19, lansarea acestui film si a numeroase alte filme a fost amanata. Productia lui Paul Verhoeven are acum o noua data de lansare. Benedetta urmeaza sa fie proiectat pentru prima data in competitie in timpul Festivalului de la Cannes 2021 si va fi lansat pe restul teritoriului pe data de 9 iulie.

The Third Day, un serial care merită să fie descoperit

Daca ti-a placut serialul Ratched si ambianta sa mai macabra sau mai misterioasa, cu siguranta ca iti va placea si The Third Day. Este un mini-serial HBO difuzat si pe OCS cu Jude Law si cu Naomie Harris.

Despre ce este vorba?

Un mini-serial anglo-american, The Third Day este divizat in trei parti, trei sezoane- vara, toamna si iarna. De asemenea, spune povestea unui barbat si a unei femei care ajung pe o insula extrem de misterioas, dar in doua perioade diferite.

Prima parte, centrata pe Sam se deruleaza pe timp de vara in timp ce acesta face cunostinta cu o adolescenta care il va duce pana pe insula Osea unde va cunoaste un grup mai special.

Partea dedicata toamnei dureaza doar un episod si urmareste evenimente care se deruleaza in Londra. Iarna ne prezinta o mama, Helen si cei doi copii ai sai, care ajung si ei pe faimoasa insula Osea pentru o vacanta care nu sunt gata din pacate sa o uite inca.

Barbatul pe care il urmarim in prima parte este Sam, adica Jude Law. Femeia din perioada iernii este Helen, adica Naomie Harris, care a mai putut sa fie vazuta si in Piratii din Caraibe. Celor doi actori li se alatura si Katherine Waterston (Fantastic Beasts and Where to Find Them), John Dagleish (Justice League), Mark Lewis Jones (Star Wars : The Last Jedi), Emily Watson (Chernobyl ) sau Freya Allan (The Witcher).

Serilalul seamana putin cu Lost datorita secretelor pe care le ascunde insula. Dar in serial domneste si o atmosfera ca si in The Killig sau Midsommar.

Dar The Third Day “se joaca” mult si cu telespectatorii fata de celelalte seriale sau filme cu care seamana, intre ceea ce este real si ceea ce nu este.

Daca iti plac deci serialele mai ambigue, cu un decor cu o puternica personalitate, unde intriga lasa cateva intrebari in suspans, cu siguranta ca iti va placea acest serial.

Cele mai bune filme ale lui Nicole Kidman

Actrita de origine australiana, premiata cu Oscar este foarte talentata, dar este si o actrita sublima, extrem de frumoasa. Are cele mai frumoase proiecte atat la cinema, cat si in ceea ce priveste cele mai bune seriale precum Undoing sau Big Little Lies.

Iata care sunt cele mai bune filme in care aceasta a jucat.

Eyes Wide Shut, 1999. Este vorba despre ultimul film al lui Stanley Kubrick, care a murit dupa montajul sau final. Lung metrajul controversat ii pune in scena pe Nicole Kidman si Tom Cruise, pe vremea cand erau inca un cuplu. Se pare insa, ca de pe atunci, cuplul dadea semne ca se vor desparti. Realizatorul a facut posibilul si imposibilul pentru ca cei doi sa apara impreuna in film. Este un film senzual cu o tendinta spre erotism destul de derutant si de deranjnat.

Moulin Rouge, 2001. Nu avem cum sa uitam comedia muzicala a lui Baz Luhrman si incandescenta performanta a actritei. La sfarsitul secolului XIX, Christian, un tanar poet falit se instaleaza la Montmarte si viseaza sa scrie o piesa de teatru. Pictorul Henri de Touluse Lautrec are nevoie de un show pentru fabulosul Moulin Rouge si este gata sa ii dea o sansa. Dar cand privirea i se opreste asupra Satine, vedeta incontestabila a show-ului, se indragosteste iremediabil.

Dogville, 2003. Aici Nicole Kidman are rolul unei femei care fuge de trecutul sau si care se refugiaza in Dogville. Tom o primeste cu iubire si bunavointa. Dar cand se afla ca femeia este cautata, atitudinea lor se chimba brusc. Si nu stiu ca Grace ascunde un secret care ii va face sa regrete totul amarnic…

The Hours. In anul 1920, in periferia Londrei, Virginia Woolf lupta contra nebuniei care vrea sa ii ia fiinta. Si scrie cea mai cunoscuta opera a sa, Mrs. Dalloway. La peste 20 de ani distanta, Laura Brown devoreaza romanul care ii va schomba viata. Si la New York, in secolul 21 Clarissa, o versiune moderna a scriitoarei il sustine pe Richard, prietenul sau poet bolnav de Sida. Iar povestile lor se vor alatura in jurul operei.

Ginny & Georgia- noul serial gen Gilmore Girls

Ginny & Georgia este un serial Netflix, feel good intre situatii amuzante si un ton mai dramatic, cu o eroina care trebuie sa isi traiasca adolescenta si sa isi sustina in acelasi timp mama imatura.

Tanara adolescenta Ginny ajunge intr-un oras nou. Trebuie sa se integreze aici si sa isi gaseasca locul printre tinerii de varsta sa. Este foarte frumoasa, colegii sai sunt foarte simpatici, dar un singur lucru ii da dureri de cap- este vorba despre mama sa, Georgia. Adica mama care a ramas insarcinata la 15 ani si care nu reuseste nicicum sa devina stabila.

O viata in sfarsit normala pare sa inceapa, pana cand trecutul lui Georgia pare sa iasa din nou la suprafata…

In realitate, Ginny si Georgia au iesit dintr-o perioada in care au ajuns de mai multe ori. Si Georgia, care a facut o multime de excese, precum cele cu cannabis, pare sa aiba secerete mult mai profunde. Intr-o ambianta care este departe de dramele sociale ultra-realiste, acest serial pare sa vrea sa amestece cronicile pentru adolescenti, scenele de comedie si secventele putin mai dramatice in scopul de a se adresa unui public mai mare.

Figura femeii adulte, care de fapt nu reuseste nicicum sa se maturizeze, ramane un subiect apreciat in filme si in seriale si in 2021.

Vom descoperi deci cel mai atasant duo mama-fiica. Serialul a fost creat de catre Sarah Lampert care s-a inspirat aici de propria sa relatie cu mama sa. Am putea spune ca este o « dramodie », amuzanta si feel-good, de descoperit incepand cu data de 24 februarie.

In ceea ce piveste castingul, o putem descoperi pe Antonia Gentry in rolul lui Ginny si pe Brianne Howey in cel al mamei Georgia. Pentru moment, are un prim sezon de 10 episoade.

The White Tiger, al lui Rahmin Bahrani

In urma cu ceva timp, Joe Biden era investit in mod oficial presedintele Statelor Unite ale Americii. Predecesorul sau, Donald Trump, un clown portocaliu autoproclamat anti-sistem, a plecat, fortat de imprejurari, convins fiind de faptul ca alegerile prezidentiale au fost furate, ca voturile lui Joe Biden au fost cumparate. Din punct de vedere social, deciziile luate de Trump nu i-au fost deloc favorabile. In The White Tiger subiectul este cam acelasi: multimea aduleaza “Marele socialist” care ocupa functia de Prim Ministru.

Tanarul Balram care este desemant drept Tigrul Alb al generatiei sale provine dintr-una din aceste caste: asa zisa casta a cofetarilor. Viata lui Balram se conduce dupa un cuvant cheie: ambitie. Viseaza sa se ridice din punct de vedere social, sa fie bogat, sa aiba mereu stomacul plin, spre deosebire de persoanele din casta sa.

Cu toate acestea, atunci cand incepe filmul, Balram ne anunta ca vrea sa devina antreprenor cu orice pret, ca acesta este visul sau cel mai mare. Nu mai vrea sa fie chelner. Ce s-a intamplat? Cum a reusit acest copil privat de scoala sa isi faca un loc sub soare? Balram, atunci cand devine soferul lui Ashok, reintors recent din Statele Unite ale Americii, invata o gramada de lucruri de la acesta, cum sa isi faca un loc in societate printre altele. Ceea ce este si mai important, invata sa se faca indispensabil pentru altii.

Filmul se concentreaza in intregime pe aceasta ascensiune sociala dorita de Balram, in general pozitiva – deoarece Balram este cel care ne povesteste aceasta ascensiune. Cu acest al noualea film al sau, Rahmin Bahrani ne ofera un film pe care il indragim inca din primele momente de la vizionare. Este o satira acida a societatii indiene care ne arata ravagiile capitalismului si a mondializarii, mirajele pe care acestea le provoaca. Balram interpretat de actorul Adarsh Gourav nu inceteaza sa se imbogateasca si sa fie din ce in ce mai complex de-a lungul filmului.

Câteva soluții naturale pentru a elimina toxinele

Dupa excesele facute in perioada sarbatorilor de sfarsit de an, cel mai adesea organismul este supraincarcat cu toxine. Iata care sunt solutiile naturale pentru a elimina toxinele, pentru a curata corpul si a reveni repede la forma initiala.

Hidratarea. Rinichii sunt cei care pot tria deseurile si toxinele prezente in sange. Pentru a ajuta rinichii, trebuie sa ii drenezi iar cea mai buna modalitate de a face asta este sa te hidratezi, sa bei apa, macar 6, 9 pahare intre mese.

Sucul din seva de mesteacan. Este un suc depurativ in mod natural si un diuretic natural. Se recomanda in caz de excese alimentare deci este ideal dupa sarbatori. Poate purifica sangele si ajuta organismul sa elimine mai usor toxinele.

Prazul. Prazul este foarte bogat in potasiu si slab in sodiu. Are de asemenea proprietati diuretice, adica elimina deseurile din organism prin intermediul urinei. Contine de altfel si un antioxidant care protejeaza de inflamatii

Renunta la excitanti. Cafeaua, alcoolul sau tigarile, dar si anumite bauturi carbogazoase contin toxine si pot afecta buna functionare a ficatului. Dar si a rinichilor. Asta inseamna deci ca organismul nu va putea elimina in mod natural deseurile.

Lamaia. Lamaia este cea care poate facilita echilibrul acido-bazic iar un bun echilibru acido bazic este cel care poate accelera metabolismul pentru a arde si mai multe calorii. Este deci fructul ideal de consumat dupa sarbatori la fel ca si portocala sau grepfrutul.

Papadia. Papadia este un excelent aliat detox. Est cea care poata favoriza digestia stimuland productia de bila, poate filtra sangele pentru a-l debarasa de substantele toxice si ajuta la fabricarea elementelor indispensabile pentru organism. Alaturi de sparanghel, telina sau anghinare sustine functia de eliminare a rinichilor.

Ridichea neagra. Ridichea neagra este o leguma cu coaja neagra si cu pulpa alba si crocanta, care joaca un rol hepatoprotector. Adica este un aliat de pret petru ficatul care a fost suprasolicitat in timpul sarbatorilor de sfarsit de an.

Fa sport. Practicarea unui sport reprezinta o modalitate naturala de a elimina toxinele. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa se practice o activitate timp de 20 de minunte, la o intensitate ridicata, un sport de anduranta moderata.

Curcuma. Curcuma are proprietati anti-inflamatorii si antioxidante recunoscute. Protejeaza ficatul si poate preveni de anumite tipuri de cancer. Se poate consuma sub forma de bauturi- kombucha, golden milk pentru ca preparatele tale sa se bucure de o nota exotica.

O cura cu brusture. Pielea are o actiune emonctorie, cu alte cuvinte este vorba despre un organ de eliminare si de excretie a deseurilor organice. Poate elimina prin sudoare si prin sebum deseurile. Iar brusturele este cel care va asigura actiunea sa drenaj prin efectele sale sudorifice.