Unghiile pot spune multe despre sănătatea și stilul unei persoane. Deși manichiura cu gel sau oja semipermanentă este tentantă, unghiile naturale au un farmec aparte – mai ales când sunt curate, îngrijite și sănătoase. Însă, pentru a le menține în formă perfectă, este nevoie de o rutină de îngrijire constantă și de câteva obiceiuri simple, dar esențiale.

Iată pașii principali pentru a-ți păstra unghiile naturale frumoase, puternice și curate, fără efort.

1. Curățarea regulată și corectă

Primul pas pentru unghii sănătoase este menținerea igienei. Mizeria acumulată sub unghii poate fi un mediu propice pentru bacterii și ciuperci.

Cum procedezi:

• Curăță-ți unghiile zilnic, folosind o periuță moale și apă cu săpun.
• Evită să folosești obiecte ascuțite pentru a curăța sub unghii, deoarece poți răni patul unghial.
• După spălare, usucă bine mâinile și unghiile, inclusiv spațiile dintre degete – umezeala excesivă favorizează infecțiile.

Dacă folosești des produse de curățenie, protejează-ți mâinile cu mănuși pentru a evita uscarea și fragilizarea unghiilor.

2. Hidratarea – secretul unghiilor flexibile și lucioase

Unghiile, la fel ca pielea, au nevoie de hidratare. Dacă devin uscate, tind să se exfolieze și să se rupă ușor.

Soluția:
Aplică zilnic ulei pentru cuticule sau un ulei natural (migdale dulci, cocos, argan) masând ușor zona unghiilor și cuticulele. Poți face acest ritual seara, înainte de culcare, pentru ca ingredientele să acționeze peste noapte.

De asemenea, o cremă de mâini hidratantă folosită regulat va menține unghiile și cuticulele moi și sănătoase.

3. Taie și pilește corect unghiile

Tăierea unghiilor este o parte importantă a igienei. Însă felul în care o faci contează mult pentru sănătatea lor.

Sfaturi utile:

• Folosește o forfecuță sau o unghieră curată și ascuțită.
• Taie unghiile drept, apoi pilește-le ușor la colțuri pentru a preveni încarnarea.
• Pilește-le întotdeauna într-o singură direcție, nu înainte și înapoi, pentru a evita fisurarea.
• Alege o pilă cu granulație fină, mai ales dacă ai unghiile fragile.

După pilire, curăță suprafața unghiei cu o perie moale pentru a îndepărta resturile.

4. Ai grijă de cuticule – nu le tăia excesiv

Cuticulele au un rol important: protejează rădăcina unghiei de bacterii și infecții. Tăierea lor excesivă poate provoca iritații și inflamații.

Ce poți face în schimb:

• Înmoaie cuticulele 5-10 minute în apă caldă cu puțin ulei sau săpun delicat.
• Împinge-le ușor înapoi cu un bețișor de lemn sau un instrument special.
• Aplică ulei de cuticule după fiecare manichiură pentru a le menține moi și flexibile.

5. Evită lacurile agresive și pauzează manichiura colorată

Folosirea constantă a lacului de unghii sau a acetonei poate usca și slăbi unghiile.

Recomandări:

• Alege lacuri de unghii fără formaldehidă, toluen sau DBP (ftalați).
• Folosește un bază protectoră înainte de aplicarea ojei pentru a evita pigmentarea unghiei.
• Fă o pauză de câteva zile între manichiuri, pentru a permite unghiei să „respire”.
• În loc de acetonă, folosește dizolvant fără alcool sau cu uleiuri hidratante.

6. Alimentația – frumusețea începe din interior

Unghiile sănătoase sunt oglinda unei alimentații echilibrate. Carențele de vitamine și minerale pot duce la unghii casante, mate sau care se exfoliază.

Include în dietă:

• Biotină (vitamina B7) – se găsește în ouă, migdale, avocado, somon.
• Zinc și fier – din semințe, carne slabă, linte, legume verzi.
• Proteine – unghiile sunt formate din keratină, o proteină care are nevoie de susținere.
• Apă – hidratarea constantă ajută la menținerea elasticității unghiilor.

Dacă observi că unghiile tale se rup des sau cresc foarte lent, discută cu un medic dermatolog sau nutriționist pentru a verifica eventuale deficiențe.

7. Protejează-ți unghiile de traumatisme

Gesturile zilnice pot deteriora unghiile fără să ne dăm seama: deschiderea dozelor, ruperea etichetelor sau folosirea unghiilor ca instrumente.

Sfat: folosește vârfurile degetelor, nu unghiile, pentru aceste activități. Poți chiar să le lași puțin mai scurte dacă lucrezi mult cu mâinile.

8. Igienizează uneltele de manichiură

Fie că îți faci manichiura acasă sau la salon, este esențial ca instrumentele folosite să fie perfect curate.

Dezinfectează forfecuțele, pilele metalice și bețișoarele după fiecare utilizare. Dacă mergi la salon, asigură-te că manichiurista folosește instrumente sterilizate. Aceasta este cea mai bună metodă de a preveni infecțiile și ciupercile unghiale.

9. Tratează problemele la timp

Unghiile pot semnala anumite afecțiuni: linii albe, pete galbene, exfolieri sau fragilitate excesivă. Acestea pot fi cauzate de deficiențe nutriționale, infecții fungice sau boli dermatologice.

Nu ignora semnele. Consultă un medic dermatolog dacă observi schimbări persistente în aspectul unghiilor.

10. Răsfăț natural – băi și tratamente simple

Din când în când, oferă unghiilor tale o mică „cură” naturală.

• Fă o baie cu ulei de măsline cald timp de 10 minute pentru a le hidrata și întări.
• Adaugă câteva picături de lămâie în ulei pentru un efect de albire și curățare.
• Poți aplica și un amestec din miere și ulei de cocos pentru un tratament nutritiv intensiv.

Concluzie

Unghiile naturale pot fi la fel de frumoase ca cele din reviste, dacă le acorzi puțină atenție zilnică. Curățarea corectă, hidratarea constantă, alimentația echilibrată și protecția împotriva factorilor agresivi sunt cheia unui aspect îngrijit și sănătos. Nu este nevoie de tratamente complicate — doar de consecvență și răbdare. Cu grijă și delicatețe, unghiile tale vor deveni un simbol al naturaleții și al frumuseții autentice.