Melatonina, hormonul somnului, este una din cele mai bune alternative care te ajuta sa adormi mai usor. Si o poti adopta datorita alimentelor care sunt pline de melatonina, cum ar fi cireasa sau banana de exemplu. Atunci cand nu reusesti nicicum sa dormi, cel mai adesea te tenteaza ideea unui somnifer pentru a nu te…

Read more 7 alimente care conțin melatonină și care te ajută să adormi mai ușor

Plaje cu nisip negru, Laguna Albastra, cascade repezi…sunt doar cateva motive de a vizita Islanda. Sa nu mai vorbim despre aurora boreala, o alta atractie populara din Islanda. Islanda reprezinta un veritabil teatru natural, in aer liber dar si un teren fabulos, propice aventurii. Iata de ce ar trebui sa vizitezi Islanda daca nu ai…

Read more 5 motive de a vizita Islanda